La sophrologie pour favoriser le mieux-être au travail

Ces séances spécifiques permettront de :​​

• préserver sa santé, lutter contre le stress et les troubles musculo-squelettiques

• favoriser un sommeil récupérateur

• maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

• apprendre à gérer les conflits et éviter un épuisement physique et psychologique important (burn-out)

• vivre paisiblement les changements professionnels

• optimiser sereinement les performances professionnelles

• favoriser le travail en équipe, développer ses capacités à collaborer