La sophrologie pour une retraite en toute sérénité

Ces séances spécifiques permettront de :​​

• chasser les tensions et les peurs, retrouver un état d’apaisement

• retrouver un état de bien-être physique, mental et émotionnel

• retrouver l’énergie, la vitalité

• enrayer les troubles du sommeil

• canaliser l’attention, renforcer la concentration, optimiser la mémoire

• renforcer la confiance en son corps, son équilibre

• renforcer une attitude positive au quotidien

• maîtriser la douleur, développer l’envie

• enrayer les troubles du caractère